想像してみてください!  半年後には妊娠できる体質になっているあなたを

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パートナーに言わなくても家事を手伝ってもらう方法

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。   妊勝!心にストレスは大敵。 でも、女性は仕事に家事に病院通い・・・忙しい。 休日だって(休日こそか?)溜まっている掃除に洗濯・・ …

筋トレで卵子と精子が若返る?!①なぜ筋トレが若返りに重要か

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。 妊活に運動が必要なのは、もう妊活を始めた人には周知の事実ですよね。 手軽なウォーキングから始める、という方た多いんですが、実はそれだけでは足り …

筋トレで卵子と精子が若返る?!②妊勝!体に筋トレが必須なわけ

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。   前回の質問:人間の体で1番ミトコンドリアが多い筋肉は?   わかりましたか?   答え:心臓の筋肉 です & …

夫婦で会話が成り立たないわけ

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。   皆さんは「うちのパートナーとは話にならない」と思うこと、ありませんか? うちは、今でもしょっちゅう(笑)   なんでこ …

冷凍保存で忙しくてもタンパク質をしっかり摂る~鶏ハム~

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。   病院に通ったり、仕事に行ったり、家事をしたり・・・ 女性はとにかく忙しい! 不妊治療の病院は待つのが仕事。半日かかるのは当たり前 …

夏場の危険!足の冷え

ご訪問ありがとうございます! 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。   じめじめした季節になってきました。   公共の場所では冷房が入り始めましたね。 皆さんは寒い思いをしないように、上着を …

タンパク質がしっかり摂れてローカロリー。簡単!ローストビーフ作り方

ご訪問ありがとうございます 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。 妊勝!体づくりにはタンパク質がたくさん必要! でも、余分な脂肪や炭水化物は控えたい・・・   そんなメニューにお困りのあなたに、1品ご …

妊娠するまで平均何回人工授精するの?

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健saappyです。 妊娠するまで平均何回人工授精するの? 人工授精で妊娠できた人は何回目で妊娠したか?のデータです これを見ると6回以内に約90%妊娠されています。 …

発酵食品の力で腸を整える

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師sappyです 発酵食品の力で腸を整える 毎日排便があることは腸が元気な証拠。 一生懸命体に良いものを食べるように頑張っている私たちですから 腸がしっかり働いてそ …

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そろそろ妊娠したい人のために

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