想像してみてください!  半年後には妊娠できる体質になっているあなたを
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運動のこと

筋トレで卵子と精子が若返る?!①なぜ筋トレが若返りに重要か

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。 妊活に運動が必要なのは、もう妊活を始めた人には周知の事実ですよね。 手軽なウォーキングから始める、という方た多いんですが、実はそれだけでは足り …

筋トレで卵子と精子が若返る?!②妊勝!体に筋トレが必須なわけ

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師 齊藤サツキです。   前回の質問:人間の体で1番ミトコンドリアが多い筋肉は?   わかりましたか?   答え:心臓の筋肉 です & …

不妊治療 筋力アップを効果的に行うには

ご訪問ありがとうございます。 妊勝!心と体を育む専門保健師sappyです 筋力アップを効果的に行うには? 体のなかの大きな筋肉を鍛えることが効果的です。 では、 体の中の大きな筋肉とは? 1.背筋 2.大腿四頭筋(太もも …

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